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SOFFIO DI LUCE
Carlo Bramanti

 

Soffio di luce

spazzerà via le ombre….

Un sogno m’ha detto
che sulla rosa infangata,
sull’ala recisa
ai confini del cuore,
un soffio di luce
dalle stelle cadrà

………………………

e nel profumo del mare
al collo avrò le tue braccia. 

 

 

 

 

 

 

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TONY KOSPAN

 

 

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APRES L’AMOUR

CANZONI DI UN TEMPO

a cura di Tony Kospan

 

 

 

 

 

 

 

Questa canzone dal chiaro significato erotico

è del 1955 ed è stata la prima canzone ad affrontare in modo quasi esplicito,

seppur non volgare, il tema dell’amore sensuale.

 

 

 

 

 

 

Certo se pensiamo alla mentalità dell’epoca… il testo…

allora dovette colpire molto…

 

 

 

1955  – La mille miglia

 

 

 Immergiamoci un attimo nell’atmosfera di quell’anno…

 

 

 

Bacio –  foto Elliott Erwitt

 

 

Il merito va al grande Charles Aznavour

con questa sua APRES L’AMOUR… (DOPO L’AMORE)

inserita nell’album SUR MA VIE (SULLA MIA VITA).

 

 

 

IL GRANDE PREVERT NEL 1955 A PARIGI

 

Provenza 1955 – foto Elliott Erwitt

 

 

Ecco il testo con una mia modesta traduzione…

 

APRES L’AMOUR

DOPO L’AMORE

Charles Aznavour

 

Nous nous sommes aimés,

Ci siamo amati
Nos joies se sont offertes,

Ci siamo scambiate le nostre gioie
Et nos coeurs ont battu,

Ed i nostri cuori hanno palpitato…
Poussés par cet instinct,

Spinti da questo istinto
Qui unit les amants en se fichant du reste,

Che unisce gli amanti infischiandone del resto
Tu glisses tes doigts par ma chemise entrouverte,

Fai scorrere le tue dita nella mia camicia semiaperta
Et pose sur ma peau, la paume de ta main,

E appoggi sulla mia pelle il palmo della tua mano
Et les yeux mi-clos nous restons,

E restiamo con gli occhi socchiusi
Sans dire un mot, Sans faire un geste,

Senza dire una parola, senza fare un gesto
Après l’amour,

Dopo l’amore
Quand nos corps se détendent,

Quando i nostri corpi si rilassano
Après l’amour,

Dopo l’amore 
Quand nos souffles sont courts,

Quando i nostri respiri sono brevi

Nous restons étendus,

Ce ne stiamo distesi
Toi et moi,

Tu ed io
Presques nus,

Quasi nudi
Heureux, sans rien dire,

Felici senza dir nulla
Eclairés d’un même sourire,

Il viso rischiarato dallo stesso sorriso
Après l’amour,

Dopo l’amore
Nous ne formons qu’un être,

Noi non formiamo che un essere solo
Après l’amour,

Dopo l’amore
Quand nos membres sont lourds,

Quando le membra sono pesanti
Au sein des draps froissés,

Tra lenzuola sgualcite
Nous restons enlassés,

Ce ne stiamo rilassati
Après l’amour,

Dopo l’amore
Au creux du jour,

Verso la fine del giorno
Pour rêver .

Per sognare

 

(Traduz. Tony Kospan)

 

 

 

 

 

 

Ma ora ascoltiamola

cantata in italiano da Aznavour

 

 

 

   

 

 

 

 

 

Ciao da Orso Tony 

 

   

 

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Cibo e umore.

La dieta del sorriso.

 

 
Che il nostro stato emotivo condizioni le scelte alimentari che facciamo è ormai un fatto risaputo su cui sono state scritte pagine e pagine. Al contrario, pochi studi ed incompleti sono stati condotti in merito a come l’alimentazione possa influenzare il nostro umore ma, ad oggi, non esistono più dubbi che questo accada continuamente.
Anche quando riteniamo di essere guidati dal gusto personale e da consolidate abitudini ognuno di noi tende dunque ad avvicinarsi inconsciamente a quei cibi che possono modificare in positivo la propria biochimica umorale. Involontariamente siamo sempre portati a scegliere proprio quei cibi che funzionano come antidepressivi.
Non a caso sin dagli anni sessanta la depressione è stata messa in relazione anche con la carenza organica di alcuni nutrienti tra i quali la serotonina.
L’esempio più classico è quello della cosiddetta depressione stagionale (SAD) nella quale è molto più presente il desiderio, per lo più serale, di dolci e zuccheri in genere. La spiegazione scientifica di questo comportamento ci viene svelata da uno studio condotto dal dipartimento di psichiatria dell’Università di Montreal.
Il deficit di serotonina, che sta alla base della depressione classica, si aggraverebbe con il calo fisiologico serale del neurotrasmettitore, costringendo la persona che soffre di depressione stagionale a correggere il difetto abbuffandosi di zuccheri semplici che contengono il "triptofano". Da questo aminoacido le cellule nervose sono infatti in grado di sintetizzare la serotonina.
L’insulina poi, che si attiva quando aumentano i livelli di zucchero presente nel nostro circolo, è in grado di migliorare il grado di permeabilità del triptofano nel cervello. Ne favorisce, in sostanza, l’ingresso nel suo bersaglio diretto.
Possiamo così comprendere come gli zuccheri abbiano molteplici azioni pertinenti con il nostro umore.

 

Far ricorso ai soli dolci nel tentativo di migliorare il nostro grado di umore non è però la strategia vincente.
Tre sono le diverse e sostanziali motivazioni:
1. l’apporto calorico degli zuccheri implica un aumento di peso, soprattutto in diete ricche di carboidrati.
2. il rischio diabete, una grave ed insidiosissima forma di endocrinopatia.
3. un eccesso di zuccheri semplici indebolisce il sistema immunitario, abbassando le nostre barriere difensive agli agenti esterni ed alla lunga ha ripercussioni negative sull’attività cerebrale.
Imparare a regolare la propria alimentazione "rispolverando" semplici ma dimenticate abitudini comportamentali può, invece, rivelarsi la strategia vincente.
Nei momenti di riduzione del tono dell’umore, quando non si dovrebbe rinunciare ai cibi ricchi di quelle sostanze di cui l’organismo necessita, 챔 consigliabile far ricorso, più che ai dolci, ai carboidrati complessi di pasta e cereali e agli altri alimenti ricchi di serotonina: frutta (avocado, ananas, arachidi, banana, kiwi, noci, prugne) e verdura (pomodori e melanzane).
Ottima misura poi è quella di regolarizzare la nostra funzione intestinale e di adottare delle sane norme comportamentali a tavola.
C’è di più. Quando mangiamo lentamente diamo tempo allo stomaco di assorbire una quota maggiore anche di quei nutrienti che vi transitano pi첫 velocemente come gli zuccheri.

 

Gli italiani, in ogni caso, sono un popolo davvero fortunato a tavola: la dieta mediterranea infatti è una delle più ricche di pesce, verdura e cereali, e dunque una delle più favorevoli all’umore.
Anche se è giusto dire che la depressione non si guarisce a tavola, è bene però ricordare che ci sono comunque cibi che aiutano a tenere su l’umore…

 

 

 

 

 

UNA POSSIBILE DIETA DEL SORRISO

 

Ecco una possibile dieta del sorriso, a base di alimenti antidepressivi:

Pesce Che facesse bene si sapeva già da un pezzo (protegge dall’infarto e ha effetti favorevoli sul sistema immunitario), ma di recente si è scoperto che gli acidi grassi omega 3 (abbondanti nel pesce) sono associati a una minore incidenza di depressione.

Frutta, verdura, agrumi Tutti ricchissimi di vitamine C e E che, oltre a svolgere un’azione antiossidante che ostacola la formazione di radicali liberi, migliorano l’umore. La vitamina E in particolare, oltre a combattere la depressione, 챔 efficace anche contro il declino cognitivo.

Vitamina C Si trova negli agrumi (limone, arancia, pompelmo) e in altri frutti come fragole e kiwi ma anche nei peperoni, nel cavolo, nel cavolfiore, nei pomodori e ancora nelle verdure verdi a foglia come la lattuga o il radicchio.

Vitamina E Si trova anche in quasi tutti i tipi di oli: in primo luogo l’olio di germe di grano, ma anche in tutti gli altri (di girasole, d’oliva, di mais, di soia).

Altri alimenti antidepressivi sono quelli ricchi di triptofano, come il gelato, il cioccolato, gli zuccheri, il miele. Non è un caso che a questi alimenti si ricorre spesso spontaneamente in momenti di tristezza e insoddisfazione.

 

 

CIAO DA TONY KOSPAN

 

da perugianews.it

rielaborazione a cura dell’Orso

 

 

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LA VERITA’ – POESIA SUFI DEL XIII SEC.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

La poesia Sufi è una poesia mistica…

 

Una mistica che nasce nei secoli passati dall’Islam illuminato…

ma che è per tantissimi aspetti sovrapponibile alla mistica di molte religioni… 

 

Direi… anzi… che è una mistica che va oltre… le religioni…

 

Leggiamo ora a questa poesia… del sec. XIII-XIV

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  

 

LA VERITA’

Yunus Hemre

 

La Verità è come un immenso oceano

e la Legge è come una nave fatta per lei.

Molti sono coloro che sono entrati nella nave

ma sono pure rimasti sulla riva…

Per quanto sia salda la struttura della nave

quando le onde la percuoteranno

la faranno a pezzi.

Tutto quanto cerchi valicando montagne,

frugando per terra,

in affannosi lunghi viaggi

è qui,

non nell’insensato peregrinare…

è in te

la moschea* ed il caravanserraglio**,

ma tu cammini a casaccio

 

 

 

 

 

(termini sostituibili con *chiesa e  **luogo d’incontro tra persone)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ciao da Tony Kospan

 

 

 

   

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TONY KOSPAN

 

 

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AUSCHWITZ

 

 

 

 

DAVVERO UNA POESIA… QUESTA CANZONE…

CHE DEFINISCO…

ANCHE PER IL SUO ALTO VALORE MORALE

DEL GENERE "MUSICA E PENSIERO…"

 

 

 

 

 

 

AUSCHWITZ

– LA CANZONE DEL BAMBINO NEL VENTO –

Nomadi

 

Son morto con altri cento,
son morto ch’ero bambino:
passato per il camino,
e adesso sono nel vento.
Ad Auschwitz c’era la neve:
il fumo saliva lento
nel freddo giorno d’inverno
e adesso sono nel vento.
Ad Auschwitz tante persone,
ma un solo grande silenzio;
è strano: non riesco ancora
a sorridere qui nel vento.
Io chiedo come può l’uomo
uccidere un suo fratello,
eppure siamo a milioni
in polvere qui nel vento.
Ancora tuona il cannone,
ancora non è contento
di sangue la belva umana,
e ancora ci porta il vento.
Io chiedo quando sarà
che l’uomo potrà imparare
a vivere senza ammazzare,
e il vento si poserà.

 

(dall’album Ma che film la vita)

 

E’, A MIO PARERE, BELLO ASCOLTARLA…O RIASCOLTARLA…

ED INSIEME… PERO’ RIANDARE CON LA MENTE

A TUTTO QUANTO ESSA RAPPRESENTA…

 

 

 

 

 

ORSO TONY

 

   

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TONY KOSPAN 

 

 

 

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OGGI 17 MAGGIO E’ SAN PASQUALE BAYLON

PROTETTORE DELLE DONNE

(E NON SOLO)

 

SANTO SMPATICISSIMO…

ED ANCHE INVENTORE DELLO ZABAIONE

SI NARRA INFATTI CHE PER DAR "FORZA" AI LORO MARITI

CONSIGLIASSE IN CONFESSIONE

ALLE DONNE CHE SI LAMENTAVANO…

DI DAR UOVO SBATTUTO CON ZUCCHERO E VINO

 

 

UN’ALTRA STORIA CHE POTREBBE SPIEGARE

COME MAI L’UMILE FRATICELLO SPAGNOLO DEL 500

SIA DIVENTATO IL SANTO PROTETTORE DELLE DONNE 

RACCONTA CHE IN CAMPANIA A TORRE ANNUNZIATA

IL SANTO ERA RAFFIGURATO IN UNA STATUA

 COME MARINAIO CON TUTTA L’ATTREZZATURA E

E CON UN PESCE CHE…. SEMBRAVA… EHM EHM…

 

 

VERITA’ O LEGGENDE?

CERTO E’ CHE DA LI’ PIAN PIANO NON SOLO DIVENNE

IL PROTETTORE DELLE DONNE MA ANCHE DELLE ZITELLE…

 

CIAOOOOOO

ORSO TONY

LEI HA 84 ANNI E LUI 25!!!

 

 

 

UN  VIDEO INUSUALE… CHE CONSIGLIO…

2 DANZATORI… BRAVISSIMI…

 

  

 

CIAO DA TONY KOSPAN…

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Quando la felicità ci viene incontro non è mai vestita come pensavamo. Spesso ci passa accanto silenziosa e non sappiamo riconoscerla. ~ Romano Battaglia~             IL VOLTO DELL’AMORE (Jacques Prévert)   Il tenero e rischioso volto dell’amore m’è apparso la sera di un giorno troppo lungo Forse era un arciere con l’arco o forse un musicista con l’arpa io non so più Io non so nulla Tutto quel che so è che m’ha ferita forse con una freccia forse con un canto Tutto quel che so è che m’ha ferita e ferita al cuore scottante oh scottante ferita dell’amore.                       da Orso Tony       SE AMI LEGGER, SCRIVER O PARLAR… DI   VIENI NEL GRUPPO DI FACEBOOK…          TONY KOSPAN