Archivio per 9 Maggio 2010

A MIA MADRE – SATTA – MINI DELLA BUONANOTTE   Leave a comment

 
 
 
SALUTIAMO LA GIORNATA DELLA FESTA DELLA MAMMA
CON QUEST’ALTRA MINI POESIA A LEI DEDICATA…
 
 
 
 
 
A MIA MADRE
Rosalba Satta
 
Ora che sei
aria ed acqua
alba e tramonto
sempre rinasci
e sempre
dal mio cuore di figlia
lievitano
attimi intensi di oleandri rosa.
 
 
 
 
 
DA TONY KOSPAN
 
 
 
 

Pubblicato 9 Maggio 2010 da tonykospan21 in SALUTI VARI

STOP THE CLOCK – CONSIGLI PER FERMARE L’OROLOGIO DEL CORPO   Leave a comment

 

STOP THE CLOCK

Consigli per fermare
l'orologio del nostro corpo…
 

Ovviamente per rallentarlo – nota di T.K. –
Penso che questi consigli possano esserci utili…
 
 
 
 
1. Proteggi il tuo corpo con gli antiossidanti, vitaminici ad alta concentrazione ed integratori antiossidanti (frutta e verdura possono non essere sufficienti)

2. Limita i cibi grassi

3. Cerca di mantenere il tuo peso un 5% sotto il tuo peso ideale. La mortalita' cresce significativamente a valori del peso superiori del 20%

4. Fai esercizio fisico almeno 15 minuti al giorno per ottenere un qualche beneficio di longevità

5. Cerca di avere un' espressione giovane, di pensare giovane, di essere mentalmente attivo ed aggiornato. Apparire giovane ti farà sentire meglio ( la chirurgia estetica in questo rappresenta un aiuto)

6. Non rassegnarti al fatto che diventi vecchio come una scusa per non fare nulla: il senso di affaticamento, il sovrappeso, la debolezza, i dolori sono tutte cose trattabili con successo che ti devono spingere a rivolgerti al più presto ad uno specialista antiaging

7. Se hai più 45 anni, controlla i tuoi livelli ormonali almeno una volta all'anno

8. Mantieni la tua attività sessuale e rifiuta un decadimento funzionale che e' invece importante per la salute e la longevità

9. Non fumare, non incominciare o smetti immediatamente. Ogni minuto di fumo e' un minuto di vita perso

10. Dormi un sonno regolare in una stanza tranquilla e fresca; evita alcool alla sera e di bere troppa acqua: la vescica piena può svegliarti. La melatonina aiuta a regolare il ritmo sonno-veglia nei casi di insonnia.

11. Adotta le comuni tecniche antistress: Roma non e' stata costruita in un giorno, organizza bene il tuo tempo, le tue attività di lavoro, sportive e di piacere. Il DHEA migliora l'umore, la capacità di pensare lucidamente, il livello di energia e riduce l'angoscia di ” non farcela”

12. Evita assolutamente lunghe esposizioni, soprattutto del viso, al sole, specie nelle ore centrali delle giornata, senza un'efficace protezione solare”. Il sole aumenta le rughe, essica la cute, favorisce l'insorgenza di melanomi

 

 

DAL WEB – IMPAGINAZIONE T.K.
 
 

              
 

PSICHE E SOGNO
è il salotto culturale di fcb
d'arte, cinema, musica class. e moderna…
poesia racconti riflessioni… etc…
Accomodati… è casa tua…

IL GIURAMENTO – RACCONTINO DI SAGGEZZA   Leave a comment

 

 

 

IL GIURAMENTO

Un antico imperatore cinese fece, un giorno un solenne giuramento.
"Conquisterò e cancellerò dal mio regno tutti i miei nemici".
Un po’ di tempo dopo, i sudditi sorpresi videro l’imperatore che passeggiava per i giardini imperiali a braccetto con i suoi peggiori nemici, ridendo e scherzando.
"Ma…" gli disse sorpreso un cortigiano "non avevi giurato di cancellare dal tuo regno tutti i tuoi nemici?".
"Li ho cancellati, infatti" rispose l’imperatore.
"Li ho fatti diventare tutti miei amici!".
 

 

 

 

Autore: Bruno Ferrero – Libro: Cerchi nell’Acqua 

 

 

CIAO DA TONY KOSPAN 

 

Pubblicato 9 Maggio 2010 da tonykospan21 in FAVOLE LEGGENDE RACCONTI DI SAGGEZZA

UN OMAGGIO A TUTTE LE MAMME   Leave a comment

 

 

 

 

UN OMAGGIO A TUTTE LE MAMME  

 

 

Pubblicato 9 Maggio 2010 da tonykospan21 in PAESAGGI EDIFICI VIAGGI

ARTE E BELLA MUSICA IN ONORE DELLE MAMME   Leave a comment

 

Arte e bella musica in questo video
dedicato alle mamme…
 
 

Pubblicato 9 Maggio 2010 da tonykospan21 in ARTE

FELICE DOMENICA E FELICE FESTA DELLA MAMMA   Leave a comment

 

 
 

 

 

 
 
 
e
 
 
 
 
                   
Il cuore di una madre è un abisso
in fondo al quale si trova sempre un perdono.
(Honoré de Balzac)
 
                    
 
 
 
 
 
 
DA DOVE SONO VENUTO?
Tagore
Da dove sono venuto? Dove mi hai trovato?
Domandò il bambino a sua madre.
Ed ella pianse e rise allo stesso tempo
e stringendolo al petto gli rispose:
tu eri nascosto nel mio cuore bambino mio,
tu eri il Suo desiderio.
Tu eri nelle bambole della mia infanzia,
in tutte le mie speranze,
in tutti i miei amori,
nella mia vita,
nella vita di mia madre,
tu hai vissuto.
Lo Spirito immortale che presiede nella nostra casa,
ti ha cullato nel Suo seno in ogni tempo,
e mentre contemplo il tuo viso,
l’onda del mistero mi sommerge
perché tu che appartieni a tutti,
tu mi sei stato donato.
E per paura che tu fugga via,
ti tengo stretto nel mio cuore.
Quale magia ha dunque affidato il tesoro del mondo
nelle mie esili braccia?
 
 
 

 

 

da Tony Kospan
dal Mondo di Orsosognante
da Psiche e Sogno
da Liberi di Sognare
e dal Fantastico Mondo della Poesia
 

                                                                                                                                                                                                                         

                                                                                                                                                                                                                                           

Pubblicato 9 Maggio 2010 da tonykospan21 in SALUTI VARI

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