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AIUTA IL TUO METABOLISMO
CON QUESTE DRITTE
ECCO I SEGRETI ED I POTERI SALUTARI
DEGLI ALIMENTI NATURALI
le Alghe
Favoriscono la trasmutazione di zuccheri e grassi in energia, hanno un forte potere saziatorio.
il Caffè
Oltre a stimolare la digestione favorisce il consumo dei grassi attraverso tutta una serie di proprietà toniche e leggermente eccitanti, acuni studi confermano che il caffé può aumentare il metabolismo fino del 10%, ovviamente non bisogna abusarne!
la Carota
Utilissima per molte cose, lo è anche per aumentare il metabolismo, meglio se consumata cruda.
la Cicoria e il Radicchio
Stimolano la secrezione della bile e intervengono nella metabolizzazione dei grassi, meglio se consumati crudi ma ok anche in infusi o brodi.
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la Fragola
E’ un cibo tonico che influenza positivamente reni e fegato, ovviamente andrebbero consumate da sole, senza condimenti grassi o dolci.
la Melanzana
Aumenta e regola l’attività del fegato. Va consumata cotta dopo averla fatta spurgare cospargendola di sale.
il Tarassaco
Ottima erba che stimola molte funzioni di eliminazione da parte dell’organismo.
Buono sia cotto che crudo per tutto il corpo, purtroppo tranne che per il palato.
il TE’
Come il suo cugino, il caffè, ha una azione tonica e stimolante, tra l’altro stimola la produzione dell’adrenalina, ormone che favorisce la liberazione dei grassi dai tessuti adiposi.
il Peperoncino
Spezia utilissima in cucina è indicato per aumentare il dispendio calorico dell’organismo e quindi il suo consumo di calorie.
il Rosmarino
Tra le erbe aromatiche è quella che agisce di più sul metabolismo, inoltre svolge un’azione tonica ed energizzante utile anche in situazioni di tono indebolito.
il Ravanello
Ottimo per il fegato, regola e velocizza il metabolismo con ovvie ripercussioni sulla vitalità e il consumo di calorie.
il Sedano
Alcuni naturopati lo prescrivono propriamente per la cura della obesità, nella sua varietà di sedano di rapa, consumato prima dei pasti, può essere davvero utile.
la Senape
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Alcuni studi la ritengono in grado di aumentare il metabolismo fino al 25-30% e per un tempo prolungato ad alcune ore dopo l’assunzione, da provare sicuramente con attenzione al sapore un po’ forte.
dal web – impaginazione T.K.
CON UNA SANA ALIMENTAZIONE…
BUON… METABOLISMO A… TUTTI
TONY KOSPAN
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IL MONDO DI ORSOSOGNANTE 